人生を好転させる方法

人生は自分の手で変えられます。

しかし、多くの人がその可能性に気づかず、日々を過ごしています。

今回YouTubeのエママインドさんの動画で興味深い動画を発見し、

自分なりに要約してまとめましたので

本記事では、自分自身への戒めを込めて、人生を好転させるための7つのステップを紹介します。

※エママインドさんの動画は本記事の最後に載せていますので、気になった方はぜひご覧ください。

【1. 夢が叶った場合の理想の人生を紙に書き出す】

まず初めに私たちができること、それは紙とペンを用意し紙に目標を書くことです。

夢を実現するためには、まずそれを明確にする必要があります。

例えば

・こういう人生を生きたい

・こういう仕事に就きたい

・こういう恋人が欲しい

・こういう友達が欲しい

・こういう生活がしたい

などです。制限なく自由に書きましょう。

紙に書いたから叶う、星に願うから叶うというわけではないですが、

紙に書いて自分の目標や夢を可視化することで私たちの脳にある働きが起こります。

紙に目標を書くことで目標が自分の潜在意識にインプットされ、

自分の行動や振る舞いが潜在的に無意識的にその目標にリードしていくようになります。

なぜかというと、人の潜在意識・脳は現実と夢の区別がつかないからです。

例えば

潜在意識（脳）が車で、あなたが車のドライバーであるとすると、

あなたが右に曲がりたくても車（潜在意識）が言うこと聞かないとうまく右に曲がれません。

脳（潜在意識）がブレーキをかけます。

ただ、あなたが仮に最高のドライバーで最高のスーパーカー（高い潜在意識）であるとすれば誰にも止められません。

私たちの人生のからくりはここにあります。

自分の無意識領域にある潜在意識が良くも悪くも自分をコントロールしてしまっているのです。

では、ここから先でその潜在意識を高める方法を記していきます。

【2. 自分の成長につながらないコンテンツは見ない】

自分の検索履歴が自分を映していると言っても過言ではないでしょう。

何を聞いているか、何を見ているか、誰と一緒にいるか、それが自分を表します。

日々何を見ているか、何に時間を費やしているか。それが自分の成長につながっているでしょうか。これを頭に入れておきましょう。

人間は影響される生き物です。

周りがどういう環境なのかというのは良くも悪くも自分に影響が出ます。

自分が何を聞き、見るのか注意深く選びましょう。

自らの成長につながるさ情報にアクセスしましょう。

【3. 目標や夢のイメージを毎晩眺める】

潜在意識を高める上で夢を見ることは大切ですが、

夢を忘れないようにすることも同じくらい重要です。

目標や夢のイメージを毎晩眺めることで、無意識的に目標達成への道を歩んでいく必要があります。

例えば

’夕日の見える綺麗な一軒家に住みたい’

という夢があるとするとネットで検索してイメージ画像を探して印刷する、

もしくは携帯の壁紙にして、毎晩見ながら自分なら手に入れることができると言い聞かせましょう。

写真と言葉で自分の潜在意識に伝える

脳神経学者：ジョーディスペンザの言葉

「ポジティブなアファメーションは映画のようなもの」

なぜ苦しむような/つまんない映画を見続ける必要があるのでしょうか。

自分の見たいシーン、ワクワクする映画を見るようにしましょう。

ぜひ自分の理想を紙に貼って可視化しましょう。

それを1週間、1ヶ月、半年、1年間続けるときっと人生は好転します。

【4. 鏡の前でアファメーションする】

アファメーションとは「なりたい自分の姿を思い描き、口に出して宣言すること、予言すること」

自信を高め、潜在意識を変えるためには、鏡の前でアファメーションを唱えることが有効です。

アファメーションは人の潜在意識を180度変え、科学的根拠のある自信の高め方です。

鏡に向かってアファメーションを唱えるだけですが、

初めは恥ずかしく、自分に嘘をついているように感じかもしれません。

ですが、まずは一回やってみましょう。

どんどん日が経つにつれて、本当はそうなのではと思い始めるようになります。

ポジティブなアファメーションが自分の潜在意識意識にインプットされるだけで

考え方が変わり、

考え方が変わることで振る舞いが変わる、

振る舞いが変わることで選択が変わる、

選択が変わることであなたの人生が変わります。

アファメーションは恥ずかしくもナルシストでもないです。恥ずかしいことは未だに鏡を見て自信をなくすようなもったいないことをしている自分です。

自分で被害者ぶっているほど、周りはあなたを気にかけていない、人生は長くないです。そんな間に世界は進んでいき、成功者は次のステップに行っています。

もう被害者ごっこするのはやめて、最高な人生に目を向けて楽しみましょう。

‘自分の運命になるべきものは自分のところにやってくる、追いかけない引き寄せる’

だからこそ常に自分を良い目で見て潜在意識を高めましょう。

【5. 成長には犠牲が必要】

成功への道は簡単ではない。成長するためには、時には犠牲を払わなければならない。

しかし、その犠牲が報われるとき、自分の進化を感じることができるだろう。

成長しようとしている時、進化しようとしている時、自分の周囲で変化が起きます。

例えば友達が友達ではくなったり、親が反対してきたり、

人間関係の変化を実感することがありますがそれは自分が進化している証拠です。

ネガティヴに受け止めら必要はありません。

感謝の気持ちだけ忘れずに自分の気持ちを大事にしましょう。

現状を変える/脱却するには、何かしらの行動が必要で、周囲の環境と変化（犠牲）がつきものです。

【6. 下積み時代を楽しむ】

いつになったら成功するになるのだろう

「いつになったら、いつになったら」と私たちは考えますが、

今呼吸しているこの1分1秒が人生を成功させるかしないかの境目にいます。

既にバッターボックスに立っています。

成功までの過程を楽しむマインドセットを持つ必要があります。

これまで身につけた自信、知識は然るべきタイミングで帰ってきます。そのタイミングは用意されています。自分が自分の人生を諦めない限り大丈夫。

諦めない限り正しい道にいる。

成功への道は一直線ではありません。続けた人にしか見えない景色があります。

下積み時代も含め、その過程を楽しむマインドセットを持つことが重要です。今この瞬間を大切にし、成功への道を楽しみましょう。

【7. とにかく行動してみる】

年収何千万になりたいのであれば副業を始めたり、仕事を変えたりと行動を起こす必要があります。願っているだけでは現状は変わりません。

この世界の99%の人は億万長者になりたいと言っても何も行動しません。

ただ椅子に座ってお菓子を食べたり、YouTubeを見たりと目先の快楽を優先してしまいます。

まずはバッターボックスに立つことです。

運やチャンスはそこらじゅうに転がっています。自分がバッターボックスに立つかたたないかだけ。

たとえ打率が1割2割だったとしても前進する。それが人生。バッターボックスに立ったものだけが手に入れられる勝利があります。

願望だけでは何も変わらない。行動することが重要です。

バッターボックスに立ち、チャンスを掴む覚悟を持ちましょう。

成功は行動する者に訪れるものです。

【まとめ　興奮する人生にしよう】

7つのステップをまとめると下記になります。

あとは淡々とやるだけです。

仮にやる気が起きないということは目指すべき方向が定まっていないということです。

まずは紙とペンを持って自分の理想を紙に書き出して見ましょう。

この7つのステップを踏みながら、夢を追い求め、自らの可能性を信じて進み、

より充実した人生を手に入れましょう